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Probioticos, cuidate por dentro

Probioticos, cuidate por dentro

Vivimos rodeados de microorganismos y desde siempre el ser humano ha convivido con ellos. Encontramos microorganismos en nuestra piel, en el aparato digestivo y aparato genitourinairo.
Hablar de flora intestinal es hablar de un órgano más, que tiene funciones propias y que se relaciona con el resto de nuestro organismo. El cuerpo humano tiene 100 billones de microorganismos en el aparato digestivo, una cifra diez veces más alta que el número de células humanas. Se calcula que la flora intestinal de nuestro aparato digestivo pesa aproximadamente un kilo. La mayoría de estos microorganismos son bacterias, pertenecientes a más de 400 especies distintas, entre las que predominan las llamadas “bacterias buenas” como Lactobacillus y Bifidobacterium.

Los probióticos son microorganismos vivos que, cuando se administran en cantidades adecuadas, promueven beneficios en la salud de la persona que los toma, gracias a que ayudan a un mejor funcionamiento de nuestra flora intestinal.

Qué beneficios nos aportan

  • Nos ayudan a recuperar el equilibrio de la flora intestinal y por lo tanto el correcto funcionamiento de nuestro aparato digestivo.
  • Ayudan a reforzar e incrementar nuestras defensas.
  • Pueden mejorar los trastornos digestivos como la diarrea, el estreñimiento, pesadez, gases y mal aliento.
  • Mejoran la absorción de nutrientes como el calcio y nos ayudan a digerir mejor la comida.
  • Producen vitaminas y otras sustancias beneficiosas para el organismo, por ejemplo vitaminas del grupo B y vitamina K.
  • Ayudan a prevenir y mejorar los síntomas de enfermedades inflamatorias a nivel intestinal y también a nivel cutáneo.
  • Ayudan a prevenir alergias alimentarias.

Lactoflora protector intestinal adultos es un simbiótico (mezcla de probióticos y fibra prebiótica) con vitaminas y Aloe vera que contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario y ayuda a:

  • Mejorar la función intestinal
  • Mejorar la salud gastrointestinal

Presenta una fórmula única con:
Probióticos y prebióticos

Aloe Vera: Ayuda a mejorar la función intestinal y la salud gastrointestinal. Además, el aloe vera y las carrageninas, protegen a los fermentos lácticos del pH ácido del estómago, garantizando la llegada al intestino de la forma activa de la gran mayoría de UFC (Unidades Formadoras de Colonias).

Vitaminas del grupo B: Niacina, Folato, Ácido pantoténico, B6, B1, B12.

Apto para diabéticos, intolerantes a la lactosa y celiacos.

Recomendaciones de uso

Mantenimiento de la flora intestinal: 1 frasco/día durante 1 semana
Desequilibrios: En casos de desequilibrios o terapias con antibióticos: 1 frasco/día durante 2 semanas
Cantidad óptima: Para conseguir una cantidad óptima de probióticos en el intestino y un máximo beneficio se recomienda tomar un envase completo al mes.

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La piel y sus cuidados

La piel y sus cuidados

Una limpieza diaria concienzuda pero suave y un buen cuidado hidratante ayudarán a mantener su piel sana. Los productos para el cuidado de la piel de calidad, elegidos para adaptarse al tipo de piel específico y al problema cutáneo, pueden proteger la piel facial frente a influencias externas agresivas, como el sol, los climas calientes y fríos y la contaminación atmosférica. También pueden contribuir a calmar la piel irritada, restablecer en ella un estado sano y evitar la aparición de enfermedades cutáneas.

Los productos para el cuidado deben hidratar y nutrir la piel. La hidratación no sólo incrementa el contenido en agua de la piel sino que protege y estimula la descamación ordenada (el proceso por el cual la piel desprende células muertas), dejando una percepción de piel lisa, suave y confortable. Numerosos productos para el cuidado también abordan y tratan problemas específicos.

Consejos para una limpieza facial diaria.

Un buen cuidado cutáneo implica cuatro pasos básicos: limpiar, tonificar, cuidar y proteger.

  • Una buena limpieza es el primer paso para un cuidado cutáneo eficaz. La limpieza elimina la suciedad, el sudor, el sebo y el maquillaje y prepara la piel para el cuidado. La piel limpia es más capaz de absorber los componentes activos de los productos para el cuidado.
  • Tonificar: El tónico elimina cualquier indicio de limpiador y refresca la piel, al tiempo que restablece su pH natural.
  • Cuidar. Utiliza una crema hidratante que se adapte a su tipo de piel para hidratar y proteger la cara. Se recomienda un contorno de ojos dedicado para proteger y cuidar la delicada zona de los ojos.
  • Proteger. Utiliza un protector solar durante todo el año para proteger tu piel de los daños solares evitando manchas.

Desde farmaciaonlineroman.es te recomendamos dar un toque de luminosidad a tu piel con las ampollas Germinal de acción inmediata.

Las Ampollas Germinal Efecto Flash instantáneo dejarán tu piel radiante durante al menos 8h. Son un poderoso vitalizador de tejidos que combate las huellas de fatiga en tu rostro. Impulsa tu belleza real al instante con un solo gesto.

Germinal acción inmediata efecto maquillaje, es un producto indicado para todo tipo de pieles con todas las propiedades de un tratamiento revitalizante. De acción espectacular e inmediata, proporciona una piel más suave, flexible y tersa, haciendo que desaparezca toda huella de fatiga en el rostro, a la vez que le da un ligero color a la piel, unificando además el tono de la misma.

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Proteínas fundamentales en nuestro organismo: colágeno y elastina

Proteínas fundamentales en nuestro organismo: colágeno y elastina

El colágeno es una proteína cuya función es mantener unidas las diferentes estructuras del organismo. Es la molécula proteica más abundante en los vertebrados y se calcula que una de cada cuatro proteínas del cuerpo es colágeno (aproximadamente el 7% de la masa corporal de un ser humano).
El colágeno se encarga de unir los tejidos conectivos (músculos, tendones, ligamentos, piel, huesos, cartílagos, tejido hematológico y adiposo y órganos). De esta manera, actuaría como un elemento de sostén que permite mantener unido el conjunto del cuerpo. Su función consiste en la formación de las fibras a partir de las que se crean las estructuras del organismo; por lo tanto, es el responsable del grado de firmeza y elasticidad de estas estructuras y tiene un papel esencial en su hidratación.

La elastina es una proteína del tejido conjuntivo que, a diferencia del colágeno, que aporta resistencia y dureza, proporciona elasticidad a los tejidos (piel, ligamentos y arterias, entre otros). Se puede encontrar sobre todo en los vertebrados y es esencial para acciones como hacer esfuerzos.
Existe de forma natural en determinados alimentos, pero se puede tomar en forma de cápsulas, hidrolizada o aplicarse mediante cremas.

Desde farmaciaonlineroman.es te recomendamos tomar Ceannum colágeno y elastina 10 ampollas.

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Es un tratamiento intensivo que ayuda a luchar contra los signos del envejecimiento. Es el aliado perfecto para todas aquellas personas que quieran proteger y cuidar su piel.
CEANNUM es el primer nutricosmético formulado con un complejo único de colágeno, elastina y vitamina C que proporciona firmeza y mantiene la estructura de la piel, mejora la elasticidad y tiene acción antioxidante que evita el envejecimiento de la piel.

Beneficios de CEANNUM:

  • Mantiene la estructura fundamental para la piel.
  • Aumenta la hidratación.
  • Protege y repara los daños ocasionados por la radiación UV3.
  • Reduce las arrugas.
  • Mejora el tono extracelular de la piel.
  • Estimula la renovación celular
  • Trabaja en las capas más profundas de la piel.

Cómo tomarlo

Tomar 1 vial de Ceannum al día. Puedes bebértelo directamente del envase, o si lo prefieres, puedes tomarlo diluido en agua u otra bebida. Para optimizar y mantener los resultados, se recomienda tomar tres cajas de CEANNUM, tres veces al año coincidiendo con los cambios estacionales de verano, otoño e invierno.

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Los radicales libres, importancia en el envejecimiento

Los radicales libres, importancia en el envejecimiento

El envejecimiento es un proceso multifactorial. Una de las teorías más importantes es la de los radicales libres, propuesta por Harman en 1956. De acuerdo con esta teoría, los radicales libres producidos en el metabolismo del oxígeno causan daño a las células, lo que conduce a alteraciones en el metabolismo.

La acumulación de daños en nuestro ADN tiene como consecuencia el envejecimiento.

Las células de nuestro cuerpo tienen una función y un tiempo de vida que viene establecido en su ADN cuando nacen. Esta información es lo que determina la edad celular y la longevidad. Todos los días nuestro cuerpo se va deteriorando debido a factores externos e internos que conducen a la producción de radicales libres que se acumulan en el interior de la célula, dañando su núcleo vital: el ADN.

Estos daños en nuestra información genética se multiplican a lo largo de los años, desencadenando el primer paso de envejecimiento. Laboratorios Actafarma y el Centro Revidox, Especialista en el Estudio de la edad biológica celular y el envejecimiento prematuro, han desarrollado en colaboración con el CSIC, REVIDOX ADN.

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Revidox ADN es innovación genética antienvejecimiento que consigue llegar al corazón de la célula, su núcleo, protegiéndolo y reparando su ADN.

El exclusivo sistema de reparación de ADN de Revidox ADN consigue:

  • Reparar el ADN celular
  • Rejuvenecer las células
  • Retrasar el envejecimiento
  • Revitalizar la piel

Revidox ADN impulsa la juventud desde lo más profundo de la célula, haciendo que no solo te sientas joven, sino que, además, lo seas.

Descubre Revidox ADN a un buen precio en nuestra tienda online

 

 

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Los exámenes de febrero: Leotron exámenes

Los exámenes de febrero: Leotron exámenes

Para los estudiantes, febrero viene acompañado de los exámenes finales y con ellos, días de mucho estrés. Aparece la necesidad de tener una concentración excepcional para que cada momento de estudio rinda el máximo. Es complicado tener una buena concentración ya que, constantemente, recibimos estímulos que inevitablemente nos distraen; ruidos, falta de ganas, teléfono móvil, juegos, proposiciones de amigos, etc.

Consejos y trucos que pueden ayudarte a mejorar la concentración y preparar con ahínco los primeros exámenes del año.

  • Duerme lo suficiente
  • Encuentra el modo de desconectar y relajarte
  • Haz ejercicio
  • Evita las distracciones
  • Divide las tareas y temarios
  • Busca una motivación
  • Lee y escribe
  • Alimenta tu cerebro

Desde farmaciaonlineroman.es te queremos ayudar recomendándote Leotron exámenes. Leotron Exámenes favorece tu rendimiento intelectual en época de exámenes por su combinación de vitaminas y minerales. Además, ayuda a disminuir la fatiga física y el cansancio.

Cuándo tomarlo

Lo puedes tomar cuando quieras. Antes de un examen u oposición, días de intenso estudio o en el momento de máximo rendimiento intelectual.

Qué componentes tiene

  • La vitamina B5 contribuye al rendimiento intelectual normal.
  • El zinc participa en la función cognitiva normal.
  • La cafeína contribuye a la reducción de la percepción del esfuerzo excesivo, a un aumento en la capacidad de resistencia y rendimiento físico y a mejorar la concentración.
  • Las vitaminas del grupo B (B3, B5, B6, B2, B12 y ácido fólico) y el magnesio ayudan a disminuir el cansancio y la fatiga.
  • Las vitaminas del grupo B (B3, B5, B6, B1, B8 y B12), el manganeso y el magnesio intervienen en el metabolismo energético normal.
  • Leotron Exámenes además contiene fosfoserina, taurina, vitaminas C, E, B1, B9 y selenio.

Los triunfos diarios son los que nos ayudan a mantenernos motivados y satisfechos con el esfuerzo y tiempo invertido. Así que en tu planificación incluye objetivos diarios que debas alcanzar en tu jornada de estudio y mantente dispuesto a lograrlo. También es bueno que te premies con alguna recompensa, como dedicar tu tiempo de descanso a ver una serie, dar una vuelta o salir a tomar algo.

 

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Llega San Valentín y hay que disfrutarlo

Llega San Valentín y hay que disfrutarlo

El 14 de febrero está marcado en rojo en todos los calendarios. La fecha más ardiente del año invita a jugar y disfrutar todo lo que te apetezca. En algunos casos, es difícil disfrutar de este día debido a algunos problemas como la sequedad vaginal, para aliviarlo, te recomendamos utilizar un lubricante vaginal.

Algunas de las causas de resequedad vaginal (debida a disminución de estrógenos en el cuerpo) por las que es recomendable usar un lubricante íntimo son: ciclo menstrual, menopausia, embarazo, enfermedades como diabetes o uso de ciertos medicamentos (antidepresivos y anticonceptivos hormonales pueden tener ese efecto).

Cada mujer tiene necesidades diferentes, por esta razón cada lubricante atiende casos específicos. Elegir un lubricante vaginal debe basarse en que sea adecuado a lo que quieres, sólo recuerda revisar las etiquetas de cada producto y preguntar a tu médico cómo utilizar lubricantes íntimos en forma adecuada.

Los lubricantes de Durex están diseñados especialmente para hacer más placenteros tus encuentros sexuales, son fáciles de usar y aptos para usarse con juguetes y preservativos. Además, la línea de lubricantes incluye varias opciones de sensaciones y sabores con las que puedes experimentar y tener todos los días una nueva experiencia. Están formulados especialmente para eliminar los problemas asociados a la sequedad vaginal durante el encuentro sexual. Con estos productos, se elimina la fricción durante el coito lo que se traduce a más disfrute y placer.

Desde nuestra farmacia online te recomendamos Durex Play Lubricante Calor.

Durex Play Lubricante Calor es un lubricante íntimo, para facilitar las relaciones sexuales. Es compatible con el uso de preservativos. Tiene base acuosa y se puede retirar fácilmente con agua. Es ligero, no graso, no deja manchas, transparente e inodoro.
Incrementa el placer de tus relaciones con un sensual efecto calor. Durex Play Calor crea una sensación de calor en la piel que aumenta tu sensibilidad intensificando tus sensaciones.

Encuéntralo en nuestra tienda online

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Caída del cabello estacional: ¿Por qué se produce?

Caída del cabello estacional: ¿Por qué se produce?

Aunque no existe ninguna demostración científica de que el pelo se caiga frecuentemente en otoño, las consultas al dermatólogo por este motivo aumentan en los periodos de cambio estacional, entre el verano y el

invierno.

Por eso, ante el menor síntoma, es recomendable tomar cartas en el asunto prevenir y ayudar a frenar la caída excesiva de pelo con Tratamiento Anticaida 12 Ampollas+125 Ml Champú Anticaida

Verdades y mentiras sobre la caída del cabello

-Al margen de la caída estacional, las causas más comunes que pueden provocar la pérdida de cabello son el estrés, determinados medicamentos, problemas de tiroides y el déficit nutricional (falta de hierro, ácido

fólico...).

-El uso de geles, lacas, gominas, secadores y planchas no afecta a la caída del cabello. Sí puede influir en la calidad del pelo, volverlo más frágil, ya que pueden resecarlo o hacer que la estructura no sea tan sedosa, pero

no está demostrado que puedan producir caída.

-Lavarse el pelo a diario no influye en la caída. Puede ser que durante el lavado se aprecie mayor número de cabellos que se desprenden, pero es simplemente porque el agua los arrastra.

-Cortarse el pelo no frena la caída, simplemente puede dar la sensación de menor pérdida porque el pelo más largo aparenta más cantidad.

-El minoxidil tópico es el tratamiento más efectivo en casos de alopecia. Aumenta el flujo sanguíneo al folículo, de modo que lo nutre más. Hoy en día se puede aplicar en espuma, de modo que no mancha y se reducen

efectos secundarios indeseados, como el crecimiento de vello corporal. Es importante señalar que al dejarlo no produce efecto rebote.

-La cosmética capilar y los complejos multivitamínicos funcionan. Siempre y cuando cuenten con principios activos bien formulados, pueden ser una ayuda para fortalecer el cabello o para que se regenere antes. Su papel

es complementario.

Puedes encontrar Tratamiento Anticaida 12 Ampollas+125 Ml Champú Anticaida en farmaciaonlineroman.es anticípate.

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Pieles secas, frágiles o sensibles: cómo cuidarlas

Pieles secas, frágiles o sensibles: cómo cuidarlas

Hay muchos tipos de pieles: mixtas, grasas, secas, normales y sensibles. Estas pieles necesitan darles los cuidados que se merecen.

Tienes que tener una rutina de belleza delicada con la que podrás proteger tu piel tenerla suave e hidratada.

La piel seca es una piel con falta de lípidos, agua... o ambas cosas. Se distingue por su tacto áspero. En todos los casos, la particularidad de este tipo de piel es la falta de hidratación.

Hay que determinar si tu piel entra en la categoría de pieles secas psicológicas o pieles secas patológicas.

El primer caso es un problema genético: Tu piel es probablemente muy sensible al frío o a la sequedad del aire. Tiende a estar tirante o a picar.

En cuanto a la piel seca patológica, su fuerte deshidratación provoca malestar significativo y una vergüenza estética.

Un tipo de piel más reactivo que otros en invierno, el 30-40% de las personas sufren de sequedad cutánea: la famosa "piel de cocodrilo" causa estragos en las piernas y los brazos, mientras que en el rostro la sensación

de malestar viene acompañada de escamas, estrías o enrojecimiento. El enrojecimiento refleja una inflamación y una irritación, que son características de la piel seca. Al faltar sebo y lípidos protectores, la piel reacciona

fuertemente a las agresiones externas.

Características de una piel seca:

- Acentuada queratización

- Descamación visible

- Carece de protección frente a las agresiones externas

- No tolera los jabones

- Sensación desagradable de tirantez, con aspereza al tacto

- El aspecto de la superficie de la piel apenas presenta modificaciones, aunque si puede ser un poco marchita opaca mate y también puede parecer un poco gris

- Tiene escasa sudoración en consecuencia esta enormemente perjudicada por los golpes de calor

Puedes tener una piel sana e hidratada con las ampollas GERMINAL ACCIÓN INMEDIATA PIEL SECA que encontrarás en farmaciaonlineroman.es

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Propósito del año nuevo: dejar de fumar

Propósito del año nuevo: dejar de fumar

Empieza el año y como se suele decir: año nuevo, vida nueva, y desde nuestra farmacia, siempre optamos por una vida sana. Es por ello que si eres fumador, es un momento para proponerse dejar el tabaco. Sabemos que es un proceso que se repite constantemente porque no se consigue el objetivo, y donde lo más importante es poner mucha fuerza de voluntad.

Dejar el tabaco depende fundamentalmente de la decisión del fumador. Sabemos que un fumador pasa por diferentes etapas de decisión para dejar su hábito, por eso dejaremos unos consejos que ayuden a dejar de fumar de una vez por todas:

CONSEJOS PARA DEJAR DE FUMAR

- El primer paso es concienciarse en que queremos dejarlo al 100% y ponerse una fecha para empezar.

- Es importante buscar apoyo en las personas de tu entorno (familiares, amigos).

- La alimentación ayuda a combatir la ansiedad que provoca fumar. De hecho, muchos exfumadores lo usan como un sustituyente.

- Al dejar de fumar tienes que retirar todo lo que acompaña al tabaco, como por ejemplo: mecheros, ceniceros, cigarros... en definitiva, cosas que te puedan incitar a volver.

- Al fumar es normal que haya recaídas pero siempre podemos aprender de ellas. El exfumador debe repetir lo que le funcionó en el caso anterior y evitarlo para las próximas recaídas.

- El exfumador no puede permitirse un cigarro más, ya que la nicotina tiene un poder adictivo y hace que los que han fumado, vuelvan a necesitar fumar.

- El tratamiento farmacológico puede ayudar a dejar de fumar, con ayuda de parches, chicles de nicotina, etc...


Si no estás muy convencido/a de querer dejarlo, a continuación te dejamos algunas razones para replantearte tu decisión. En primer lugar, debes saber que el efecto que fumar provoca en la salud acorta en 10 años la esperanza de vida. El tabaco es la principal causa de muerte que podemos evitar en el mundo. De hecho, el tabaco es responsable de aproximadamente del 30% de los cánceres, y hasta el 90% cuando hablamos de cáncer de pulmón. Pero no sólo eso, también se relaciona con más, como enfermedades respiratorias y cardiovasculares.

Por otra parte, tu bolsillo también lo agradecerá, ya que el precio medio de un paquete de tabaco es de 4 – 5 euros, por lo que una persona que fume 20 cigarrillos al día gastará de media, 1.500 euros al año.
Si te preocupa tu estética, debes saber que fumar durante una década acelera el envejecimiento de la piel hasta 2 años y medio. Eso sin decir que la piel está más seca y tiene un color más apagado. Además, los dientes también sufren ya que tienen un color amarillento y un mal aliento.

Por último, pero no menos importante, el tabaco produce dependencia de la nicotina, lo que te hace ser una persona menos libre. El poder salir a la calle sin tener que llevar un paquete de tabaco y un mechero, poder disfrutar de un largo viaje en avión, o poder salir a tomar algo con los amigos sin preocuparse por si fuera llueve son situaciones claras de la libertad que te aporta no fumar.

Esperamos que este artículo os haya resultado de interés y os ayude a dejar de fumar. Recuerda que en nuestra farmacia disponemos de un servicio de deshabituación tabáquica, por lo que si necesitas ayuda, no dudes en visitarnos o contactar con nosotros.

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La importancia de la suplementación con el probiótico BPL1 inactivo a las leche maternizadas para evitar la obesidad

La importancia de la suplementación con el probiótico BPL1 inactivo a las leche maternizadas para evitar la obesidad

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), los probióticos son microorganismos vivos que, cuando son suministrados en cantidades convenientes, fomentan beneficios en la salud. Particularmente, una de las funciones principales de los probióticos es la de mantener el equilibrio en la microflora intestinal, por lo que suelen ser un ingrediente importante en muchas fórmulas infantiles.

En este artículo vamos a hablar en concreto de aquellas leches que contienen el probiótico Bifidobacterium animalis subsp. Lactis (Cepa BPL1), el cual aporta las siguientes ventajas:

- Mejora la composición de la microflora intestinal: produce un mayor incremento en las bifidobacterias.

- Equilibra la composición corporal: modula la composición corporal hacia un menor contenido de grasa magra y agua, sin modificar el peso.

- Modula el metabolismo lipídico: inhibe la acumulación de energía en forma de grasa mejorando la tasa de oxidación lipídica y por lo tanto disminuye los niveles de lípidos en sangre.

- Acción antioxidante: genera una actividad antioxidante celular, contiene vitamina C y selenio, que contribuye a la protección del ADN, proteínas y grasas del daño oxidativo.

- Acción antiinflamatoria: presenta un efecto antiinflamatorio.

- Favorece un efecto saciante: A partir de los 6 meses es cuando el bebé empieza a tener esta sensación con la introducción de la alimentación complementaria.

Es importante la alimentación del bebé en los primeros años de vida y principalmente en sus primeros meses, para cuando sea mayor no tenga problemas de obesidad. Por eso la leche materna es lo mejor, consiguiendo así la protección contra las enfermedades, logrando que crezca sano y fuerte.

Sin embargo, a veces la lactancia materna no es posible y es necesario recurrir a leches de fórmula. En este aspecto, desde nuestra farmacia te recomendamos NUTRIBEN INNOVA 2 y NUTRIBEN INNOVA 3, una nueva fórmula revolucionaria con BPL-1 que ofrece una alimentación completa y un equilibrio nutricional adecuado para tu hijo.

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Alimentos para la salud del cabello

Alimentos para la salud del cabello

Al igual que la mayoría de los tejidos de nuestro cuerpo, el estado de nuestro cabello está relacionado estrechamente con nuestro estado físico, y este se define en gran medida por la dieta y el estilo de vida que llevamos. Por lo tanto, la alimentación que tengamos es un factor fundamental para tener un pelo sano y un buen cuero cabelludo.

Los alimentos que comemos tienen un impacto directo en nuestro pelo. Compuesto por un folículo piloso y una proteína estructural llamada queratina, nuestro cabello requiere una dieta rica en nutrientes con una cantidad adecuada de proteínas, hierro, omega-3, zinc y vitaminas, ya que sin este equilibrio de nutrientes nuestro cabello perderá vitalidad, presencia y fuerza.

¿Qué alimentos son beneficiosos para el cabello?

Si quieres lucir un pelo fuerte y sano, no olvides incluir en tu dieta los siguientes alimentos:

• Alimentos que aporten ácidos grasos esenciales: Los ácidos grasos esenciales son grasas específicas críticas para el funcionamiento de nuestro cuerpo, estos ácidos grasos provienen principalmente de las nueces, pescados, aguacate...

• Mejorar la producción de colágeno con Vitamina C: El colágeno rodea nuestro cabello protegiéndolo, pero mientras envejecemos éste se va desgastando causando que nuestro cabello sea más vulnerable. La manera de aumentar los niveles de colágeno es obteniendo más Vitamina C, algunos alimentos altos en ésta vitamina serían: frutas cítricas, fresas, pimientos rojos...

• Alimentos que ayuden a la producción de Queratina: Para ayudar a la producción de Queratina, tenemos el metilsulfonilmetano o MSM, algunos alimentos que contienen esta sustancia serían: Calabaza, berro, espárragos...

• Alimentos ricos en hierro: El hierro también es esencial para el crecimiento del cabello. Algunos de los alimentos ricos en hierro serían: Puerros, nueces, frutos secos, moras, lentejas...

• Alimentos que nos aporten vitamina B5 e inositol: Son uno de los principales compuestos, cuya misión se centra en estimular el crecimiento del cabello y evitar su caída. Estos compuestos podemos encontrarlos en: Cereales integrales.

Si quieres fortalecer tu cabello, además de seguir estos consejos para tu alimentación, desde Farmaciaonlineroman te recomendamos los siguientes productos:

  • Inneov Densilogy Mujer Cofre 3 Meses: Se trata de un complejo exclusivo de nutrientes, que asocia el 100% de los aportes diarios recomendados en vitamina D, esencial para tú organismo y que no suele estar presente en la alimentación. Especialmente diseñado para la mujer, ayuda a que tu cabello esté fuerte y sano.
  • Inneov Densilogy Hombre 180 Cápsulas Cofre 3 Meses: Ayuda al anclaje y crecimiento de tu cabello, contribuyendo a la síntesis de proteínas como la queratina. Te aporta vigor y fuerza a tu cabello.

¿Alguna duda sobre el cuidado del cabello? No dudes en contactar con nosotros, estaremos encantados de ayudarte.

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Rostro con signos de fatiga: ¿cómo evitarlo?

Rostro con signos de fatiga: ¿cómo evitarlo?

A medida que nuestra edad avanza y la piel se expone diariamente a ciertos factores externos, va perdiendo humedad y elasticidad, lo cual la hace propensa a arrugarse. Además, la falta de descanso, las pocas horas de sueño o el estrés de la vida diaria repercuten directamente no sólo sobre nuestro cuerpo y bienestar, sino también en el aspecto y salud de la piel, dejándola fatigada y con un aspecto poco deseado.

Los principales signos de fatiga que se muestran en nuestra piel cuando está fatigada son, principalmente, una piel apagada, flacidez, piel oxidada, sequedad y pérdida de suavidad, acné ligero, ojeras, bolsas y/o contorno de ojos marcado.

Si te has dado cuenta de que tu piel presenta alguno de estos signos y quieres ponerle remedio, puedes seguir los consejos que te damos a continuación. En primer lugar, es importante empezar por una buena alimentación rica en antioxidantes, así como evitar el tabaco y el alcohol. También es recomendable realizar actividad física a diario, ya que ayudará a liberar toxinas y tu cutis se verá renovado.

Otra medida importante es hidratarse de manera correcta, bebiendo al menos 2 litros de agua diarios. Descansar correctamente también ayudará a descansar la piel, por lo que te recomendamos dormir 8 horas diarias para eliminar la fatiga general.

Estamos convencidos de que incluyendo estos hábitos a tu rutina diaria conseguirás dejar la fatiga de lado. De todas formas, si lo que buscas es un efecto inmediato, re recomendamos probar las ampollas GERMINAL EFECTO FLASH INSTANTÁNEO, las cuales dejarán tu piel radiante durante al menos 8h. Estas ampollas son un poderoso vitalizador de tejidos que combate las huellas de fatiga en tu rostro, impulsando tu belleza real al instante con un solo gesto. Proporcionan una piel más suave, flexible y tersa, a la vez que aportan un ligero color a la piel, unificando además el tono de la misma.

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Cómo proteger los labios del frío

Cómo proteger los labios del frío

La llegada de las bajas temperaturas, el frío y el viento, puede hacer que tus labios se estropeen, se resequen y se agrieten. Los labios están formados por una capa de piel muy fina, lo que les hace ser una de las partes de nuestro cuerpo más delicada. El aire y el frío son factores muy característicos de estos meses más fríos que favorecen la sequedad y el agrietamiento de los labios, cortando las capas externas de la piel, lo que puede producir muchas molestias, dolor y escozor, además de ser poco estético. Por eso es aconsejable estar en alerta permanente y protegerlos para mantener una excelente salud labial.

A continuación de dejamos algunos consejos para que cuides y protejas tus labios:

1. No te chupes los labios, ya que la saliva tiene un pH más ácido que el resto de la piel y reseca los labios.

2. Seca tus labios después de beber, ya que los líquidos fríos acaban cortando la piel de los labios.

3. Hidrátate por dentro. Beber alrededor de dos litros de agua diarios te proporcionará hidratación desde dentro de tu organismo hacia afuera.

4. Protégelos del frío y del viento mediante alguna prenda, como por ejemplo mediante bufandas o pañuelos.

5. No te olvides de protegerlos del sol, especialmente si vas a la nieve, ya que los rayos solares siguen afectando a nuestra piel incluso en invierno.

Siguiendo estos consejos, seguramente consigas tener unos labios bonitos y cuidados durante todo el otoño-invierno. Para una mayor protección, desde nuestra farmacia te recomendamos aplicar diariamente sobre los labios un protector labial. Por ejemplo, el PROTECTOR LABIAL SPF 20 de Neutrogena es incoloro y lo puede utilizar toda la familia para proteger sus labios del frío y del sol, ya que hidrata, calma, repara y protege contra la acción de los rayos solares UVA y UVB. Además, trata eficazmente los labios secos y agrietados.

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Cómo proteger las manos del frío

Cómo proteger las manos del frío

La llegada de las bajas temperaturas hace necesario que estemos preparados para proteger del frío nuestro cuerpo y la piel. Evidentemente, el mejor remedio es ir bien abrigado, pero existen partes o zonas de nuestro cuerpo que son más propicias por sus características, al verse afectadas de forma más severa por este tipo de inclemencias meteorológicas. Nos referimos a las manos, posiblemente la parte del cuerpo que más sufre los efectos del frío.

Como resultado del frío en las manos podemos sufrir sequedad, irritación y hasta heridas que hacen que cualquier gesto cotidiano sea cuanto menos incómodo e incluso doloroso en algunas ocasiones. Por ello, es recomendable la utilización de unos buenos guantes o manoplas, aunque a veces no son suficiente para contrarrestar el efecto helado de las bajas temperaturas. Para una mayor protección, no olvides mantener tus manos bien hidratadas. Para ello puedes aplicar varias veces al día productos cuyas propiedades sean las indicadas para ese fin.

Por ejemplo, la CREMA DE MANOS CONCENTRADA de Neutrogena es una crema hidratante que además nutre, repara y protege las manos secas y estropeadas. Hidrata intensamente, protegiendo de la sequedad y de las agresiones externas. Con tan sólo una pequeña cantidad, alivia, protege e hidrata las manos más secas y agrietadas. Proporciona un alivio inmediato y duradero, incluso para las manos más secas. Incluso en las condiciones más duras, deja las manos mucho más lisas y suaves.

Otros consejos que puedes seguir para mantener las manos protegidas del frío son: mantenerlas el menos tiempo posible a la intemperie, realizar masajes frecuentemente con el fin de mantener activo el riego sanguíneo, lavarlas con agua templada y realizar ejercicio físico con regularidad.

Esperamos que este post te haya resultado útil para saber cómo cuidar tus manos este otoño e invierno. Si tienes alguna pregunta, no dudes en contactar con nosotros.

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Problemas que origina la piel seca

Problemas que origina la piel seca

La piel es el órgano más extenso de nuestro cuerpo y es una de nuestras barreras de protección más importantes. Nos protege frente al medio que nos rodea y nos da nuestra apariencia y sentido del tacto. Sin embargo, cuando la piel se deseca, puede notarse rugosa y tensa, o incluso volverse cuarteada o presentar picores, y su capacidad para realizar sus funciones normales queda en peligro.

La falta de hidratación en la piel puede presentarse de diversas maneras, que van desde la típica rugosidad, descamación y pequeñas grietas al enrojecimiento, la inflamación, la rigidez constante y los picores. Sin embargo, estos síntomas varían según la gravedad y la ubicación de la deshidratación. Al principio, cuando la piel comienza a perder hidratación, se siente rígida y rugosa. En el caso de que no se trate el problema de la piel seca, y se sigue perdiendo hidratación, la piel se vuelve muy seca, escama, se forman láminas de piel seca e incluso aparecen picores.

La piel seca también se puede relacionar con ciertas enfermedades. Concretamente, Xerosis es la denominación médica para referirse a la piel seca. Otro caso es la queratosis pilaris (que a veces se denomina "piel de gallina"), un problema muy común ligado a la piel seca y que se debe a una acumulación excesiva de queratina en los folículos pilosos de la piel. La dermatitis atópica y la psoriasis también están vinculadas a la deshidratación. Estos dos problemas son de tipo genético y pueden presentar otros síntomas como inflamación e intensos picores. Los problemas metabólicos, como la diabetes y las enfermedades del riñón, también pueden afectar al contenido en humedad de la piel y pueden verse acompañados de una intensa deshidratación de la piel.

Como has podido ver, la hidratación es fundamental para conservar tu piel sana y suave. Ureadin te ofrece una hidratación corporal adecuada para cada momento y que responde a las necesidades de tu piel. Por ejemplo, UREADIN LOCIÓN 10 HIDRATACION INTENSA 1000 ML es una loción ligera y de rápida absorción que aporta a tu piel una hidratación inmediata y duradera gracias a la Urea ISDIN 10%, que retiene el agua y restablece los niveles óptimos de hidratación. Además, estimula la renovación de la piel, ayudando a aliviar la sensación de tirantez.

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Queratosis actínica o el peligro del exceso de sol en la piel

Queratosis actínica o el peligro del exceso de sol en la piel

La exposición al sol causa un daño al ADN celular que se va acumulando a lo largo de los años y acaba transformándose en daño actínico. La queratosis actínica (QA), también conocida como queratosis solar, es un precáncer de piel muy común. Se puede manifestar de forma leve, en arruga y manchas; o severa, en manchas con relieve, picor y descamación, llamadas queratosis actínicas (AK) o cáncer de piel no melanoma (NMSC).

Las personas de tez clara, cabello rubio o pelirrojo y ojos azules, verdes o grises son más propensas a desarrollar una o más QA cuando pasan mucho tiempo al sol. Además, como el tiempo de exposición solar se va acumulando año tras año, las personas de más de 50 años son las más propensas a desarrollar QA. No obstante, las personas en torno a los 20 años también se ven afectadas. Otras personas como aquellas que tienen bajas sus defensas inmunológicas por quimioterapia, SIDA, trasplante de órganos o sobre exposición a la radiación UV también son más propensos a desarrollar QA.

Para reconocer una QA, debes fijarte en la presencia de un crecimiento escamoso o en forma de costra, que suele aparecer en áreas alopécicas del cuero cabelludo, cara, orejas, labios, dorso de las manos, antebrazos, hombros o cuello, así como en otras partes del cuerpo expuestas al sol. De hecho, son tan pequeñas que suelen reconocerse más por el tacto que por la vista. La sensación es similar a pasar el dedo por un papel de lija. Se estima que, por cada queratosis actínica visible, existen en la zona cercana hasta 10 lesiones subclínicas, todavía no visibles, formando lo que se conoce como campo de cancerización.

ERYFOTONA AK-NMSC FLUID 50 ML es un protector solar que previene y repara el daño actínico, de tal forma que repara el daño de ayer y da a tu piel una nueva oportunidad. Contiene ADN Repairsomes, fotoliasa encapsulada en liposomas, que reparan otro 45% del daño solar que tu cuerpo no es capaz de reparar y dobla así la capacidad reparadora de tu piel. Además, reduce a la mitad la reaparición de lesiones, gracias a que crea un film protector sobre la piel.

De todos modos, recuerda que la mejor solución es la prevención, y la mejor forma de prevenir la queratosis actínica es proteger tu piel correctamente mediante la aplicación de suficiente crema solar, y evitando la exposición durante las horas en las que los rayos del sol son más intensos.

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Cuidado de los ojos en verano

Cuidado de los ojos en verano

En verano, es tan importante cuidar la piel como cuidar los ojos. De hecho, cuando llega el verano nuestros ojos están expuestos a más riesgos y se incrementan significativamente los problemas oculares. Por ese motivo es muy importante que aprendas a proteger y cuidar tus ojos adecuadamente. A continuación te dejamos algunos consejos para que cuides tus ojos en esta época:

1. Protege tus ojos de los rayos UV mediante gafas de sol. Al contrario que para la piel, para los ojos no existen cremas ni productos que los protejan de los rayos ultravioletas, por lo que es fundamental utilizar gafas de sol apropiadas con protección de total garantía. Además, hay que tener en cuenta que en la playa, el mar o piscinas, así como cualquier paraje con agua o nieve, los rayos ultravioleta llegan en mucha más cantidad a nuestra piel y a nuestros ojos porque estas superficies actúan como espejos reflejando la mayoría de rayos que las alcanzan.

2. Protege tus ojos de la sequedad y del aire acondicionado. Sabemos que el aire acondicionado es nuestro mejor compañero en verano, pero este puede causar sequedad en los ojos, provocando enrojecimiento y molestias. En este caso, lo mejor es tener el aire acondicionado a baja potencia y evitar que nos de directamente en los ojos.

3. Cuidado con las piscinas. Las piscinas son una de las causas principales de irritaciones oculares y conjuntivitis veraniegas. El cloro y un mayor riesgo de infecciones en este tipo de agua son las causas que provocan frecuentemente problemas en los ojos. La mejor forma de evitar estos problemas es utilizando gafas de natación o bucear adaptadas a cada edad.

4. Cuerpos extraños en el ojo. Cuando entre en el ojo cualquier tipo de cuerpo extraño, como por ejemplo arena, no hay que frotarse los ojos, sino lavarlos inmediatamente.

5. Lavarse las manos frecuentemente. Es importante que nuestras manos estén limpias, ya que tendemos a frotarnos los ojos, especialmente los niños. De esta manera estaremos evitando adquirir una infección.

Siguiendo estas medidas preventivas puedes evitar gran parte de los problemas que suelen afectar a los ojos durante el verano. Si además quieres mejorar el estado de tus ojos, te recomendamos AQUORAL GOTAS OFTALMICAS LUBRICANTES AC HIALURONICO 0.4%, una solución lubricante, humectante y protectora de la superficie del ojo con alteraciones lacrimales, que proporciona un alivio rápido y duradero en caso de dichas alteraciones, mejorando la estabilidad de la película lagrimal y manteniendo lubricada, húmeda y protegida la superficie ocular.

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Consejos para escoger el biberón perfecto para tu bebé

Consejos para escoger el biberón perfecto para tu bebé

Aunque hayas decidido dar el pecho a tu bebé, pueden existir situaciones en las que necesites utilizar un biberón para alimentarlo, como por el ejemplo la vuelta al trabajo o si el bebé necesita algún medicamento no compatible con la lactancia. Actualmente, hay una enorme variedad de biberones y de puntos a tener en cuenta a la hora de elegir el más adecuado para nuestro bebé. Por lo general, los biberones se clasifican según su forma, el tipo de tetina y el material con el que están fabricado.

Empezando por la forma del biberón, los modelos clásicos son cilíndricos, y se adaptan bien a todos los usos. Los de forma triangular favorecen el agarre y tienen mayor estabilidad. Otros tienen un formato más ancho que los hace más estables y facilitan su preparación y limpieza. También están los biberones anticólicos y antirreflujo que, al tener una forma curva, facilitan la tarea de los padres y reducen la cantidad de aire ingerida por el pequeño durante la toma.

En cuanto a la tetina, a la hora de elegirla debemos priorizar la aceptabilidad del bebé, la cual dependerá a su vez de la forma, tamaño y material de la tetina. Las tetinas pueden ser de látex o de silicona. Las tetinas de látex son suaves y elásticas, por lo que ofrecen una sensación cómoda durante la succión y resultan perfectas para pasar del pecho al biberón y viceversa de una forma fácil. Sin embargo, la silicona es un material mucho más higiénico, completamente transparente y suave, inodoro e insípido. Estas tetinas también son mucho más duraderas ya que la silicona no se deforma incluso después de repetidas esterilizaciones.

En cuanto al tamaño de estas, la tetina más adecuada para recién nacidos y hasta el primer mes de vida es la de flujo lento. Las tetinas de flujo medio resultan aconsejables a partir del tercer y cuarto mes. La tetina de mayor flujo y velocidad se impone con la llegada de los cereales y las papillas, que espesan la preparación del biberón con leche. La diferencia entre todas ellas dependerá de la cantidad y/o tamaño de sus agujeros.

Por último, los biberones se fabrican en dos tipos de materiales: vidrio por un lado, y plástico o polipropileno, por otro. Los de vidrio son más higiénicos y fáciles de limpiar, y no absorben los sabores ni los olores de los alimentos. Sin embargo, el vidrio es un material más pesado y frágil si lo vamos a transportar. Por su parte, los biberones de polipropileno son más ligeros y resistentes, por lo que son mucho más sencillos de transportar y no se rompen si se caen al suelo o si el peque comienza a sostenerlo solito.

En nuestra tienda online puedes encontrar una amplia variedad de biberones y tetinas con los que alimentar con total seguridad y comodidad a tu bebé.

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5 alimentos para un corazón sano

5 alimentos para un corazón sano

La alimentación es muy importante para nuestro organismo, ya que dependiendo de lo que comamos podemos beneficiar o perjudicar a nuestro corazón y a otros órganos. Si seguimos una dieta saludable y equilibrada podremos mantener a raya varios factores de riesgo cardiovascular, y de esa forma reducir las posibilidades de que la enfermedad cardiaca aparezca. Además, el beneficio será mayor si combinamos una correcta alimentación con rutinas deportivas frecuentes y evitamos hábitos nocivos como el tabaco o el consumo de alcohol.

Para mantener una buena salud cardiovascular deben estar presentes en nuestra mesa los productos bajos en grasas saturadas, colesterol y sodio, y los ricos en fibra y ácidos grasos esenciales. Así, el aceite de oliva, las frutas y las hortalizas no deberían faltar nunca en nuestra dieta. Pero además, debemos incluir estos cinco alimentos en nuestro menú semanal si queremos mimar a nuestro corazón:

• Legumbres: sus propiedades como aliadas cardiovasculares son indiscutibles ya que, además de alimentarnos, al contener hidratos de carbono de absorción lenta (en torno al 55%) y por tanto, de bajo índice glucémico, y ser ricas en proteínas, antioxidantes y fibra, previenen la obesidad, la diabetes, el estreñimiento, la diverticulitis y el cáncer de colón, además de ayudar a reducir los niveles de colesterol.

• Pescados: compuestos por alrededor de un 20% de proteínas de buena calidad, mucha agua y sobre todo, ácidos grasos omega 3, que son los mayores aliados del corazón, los pescados frescos son imprescindibles para cuidar la salud cardiovascular. Los ácidos grasos omega 3 juegan un rol esencial en el organismo, ya que estabilizan el metabolismo reduciendo los niveles de colesterol LDL, conocido popularmente como colesterol “malo”, e incrementando los niveles de colesterol HDL, conocido como colesterol “bueno”, entre otros efectos beneficiosos para el organismo.

• Verduras: una dieta rica en verduras eleva las concentraciones de potasio y magnesio, que ayudan a proteger contra los trastornos del ritmo cardiaco, al tiempo que se reduce la ingesta de sodio, cuya asociación con la hipertensión arterial está demostrada. Además, el rico contenido en fibra favorece el tránsito intestinal lo que también es positivo para mantener un peso adecuado.

• Cereales integrales: su valor como aliado cardiovascular se encuentra en el salvado, la cáscara que protege a la semilla del cereal, y es que los cereales integrales, al no estar refinados, conservan esta parte rica en fibra que ralentiza la absorción de azúcares y ayuda a disminuir los niveles de colesterol LDL.

• Una pequeña ración de frutos secos: aunque aportan bastantes calorías, son ricos en proteínas (10-30%) y en minerales de fácil absorción, como potasio, calcio, fósforo, hierro y magnesio. También cuentan con buenas cantidades de fibra insoluble, ácido fólico, fitoesteroles y otros componentes fitoquímicos. Se recomienda que su consumo sea de entre 3 y 7 raciones a la semana, donde una ración equivale a unos 20-30 gramos de frutos.

 

Y tú, ¿ya seguías estos hábitos alimenticios?

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Prevenir los hongos en verano

Prevenir los hongos en verano

Los rayos solares no son el único peligro en verano. También resulta necesario prevenir las infecciones que se generan en ella por la humedad, como es el caso de los hongos. Y es que en períodos vacacionales como este, muchas personas están a diario en contacto con piscinas y baños públicos, que suelen convertirse en focos de propagación de hongos.

Evitar su contagio es sencillo, ya que simplemente servirá con tener una serie de cuidados basados principalmente en la higiene personal.

1. Mantener una buena higiene. El calor y la humedad del verano hace que sudemos más, por lo tanto, es importante que extrememos la higiene con el objetivo de impedir la proliferación de hongos. Si vamos a las piscinas deberemos ducharnos antes y después de salir de ella.

2. No andar descalzos. En piscinas debemos usar siempre chanclas para ir de un lado a otro, ya que los charcos que se acumulan alrededor de la piscina son un cúmulo de bacterias, ya que cuando una persona tiene hongos y se les descama la piel, los restos de bacterias pueden estar sobreviviendo ahí, por lo tanto, pueden contagiarse a otra persona si hay contacto directo.

3. Cuidar correctamente los pies. Utiliza calzado transpirable y calcetines de algodón, nunca de materiales sintéticos que lo ahoguen. Las zonas del cuerpo en las que se concentra el sudor son más propensas a los hongos, por eso también deberás enjabonar, aclarar y secar bien tus pies cuando te duches. Por otra parte, es recomendable eliminar las durezas de los pies que hace que se reseque la zona.

4. Mejora tu sistema inmune. Tener un sistema inmune debilitado aumenta las probabilidades de contraer una enfermedad, incluidos los hongos. Para ello asegúrate de tomar fruta y verdura fresca a diario y mantener una cantidad equilibrada de carbohidratos, grasas y proteínas. No debes tampoco olvidarte de la importancia del agua, ya que debes mantenerte hidratado durante todo el día.

Si estás leyendo este post porque sufres de hongos en las uñas de los pies, desde nuestra farmacia te recomendamos ANTIHONGOS PARA LAS UÑAS DR. SCHOLL, el cual elimina los hongos de las uñas, ayuda a prevenir la extensión y el contagio de la infección y favorece su reaparición, gracias a su contenido en ácido cítrico.

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“ Mario Fernandez Román (Farmacia Roman), ha sido beneficiario del Fondo Europeo de Desarrollo Regional cuyo objetivo es mejorar el uso y la calidad de las tecnologías de la información y de las comunicaciones y el acceso a las mismas y gracias al que ha podido implantar las siguientes soluciones; Dinamización de redes sociales, Desarrollo de aplicaciones móviles y Servicio de promoción online mediante sistema de pago (SEM). Esta acción ha tenido lugar durante los años 2018-2019. Para ello ha contado con el apoyo del programa Tic-Cámaras de la Cámara de comercio de Madrid”.

 

- Fondo Europeo de Desarrollo Regional - Una manera de hacer Europa.

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